jueves, 5 de noviembre de 2009

UN EJERCICIO PARA LA VIDA



Los mèdicos y el sentido común recomienda que debemos caminar, ejercicio básico que los jòvenes deben asumirlo de manera más natural, caminar aproximadamente cuatro kilometros en plano en relativamente fácil para una persona que se encuentra entre los 10 y 20 años, pero requiere de mayor esfuerzo para quienes estan por encima de los 30, ese es el momento que hay que echar mano de la recomendacion inicial, fortalece el sistema circulatorio, los mùsculos adquieren mayor consistencia, los pulmones se expanden para recibir mayor oxìgeno, el ácido ùrico a traves de la transpiraciòn es eliminado, la visiòn se hace más clara, nuestro estado emocional adquiere un nuevo dinamismo.
Las profesoras estaban chapositas,los chicos y chicas miraban con ansias la cima de Quebrada Verde, por supuesto que la gorditas sufrian un poquito pero había mucha voluntad, para subir las laderas con un camino zigzagueante, sencillamente fue un viaje para el recuerdo y apostamos nuevamente por regresar algùn día.

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